Nordic Walking - Allenamento

Torna l’appuntamento con il benessere in natura targato Nordic Walking!
Iniziano le uscite di allenamento e mantenimento di Nordic Walking ai piedi dei Colli Euganei, a Battaglia Terme e dintorni, il Sabato mattina.

MA COS’È IL NORDIC WALKING? “E’ LA CAMMINATA CON I BASTONCINI”
E’ un nuovo modo di vivere la natura e nello stesso tempo è un’attività fisica che impegna circa il 90% della muscolatura, grazie alla funzione di spinta impressa dalle braccia ai bastoncini.
Si svolge in tutte le stagioni dell’anno ed è adatta a tutte le età. Aiuta a scaricare tutte le tensioni e le preoccupazioni accumulate durante la giornata, sul lavoro o in famiglia: una delle caratteristiche più belle del nordic walking è proprio quello che è un’attività fisica altamente socializzante. La sua pratica migliora un po’ di tutto: dal sistema cardio vascolare alla resistenza fisica, ai benefici psicologici. E’ un ottimo brucia-grassi essendo un’attività aerobica di media intensità, vengono utilizzati soprattutto i grassi come carburante per i muscoli, migliora l’autostima ed è generatore di idee! Inizia il tuo percorso di conoscenza ed avvicinamento a questa grande disciplina con le nostre uscite!

PUNTI DI INTERESSE

  • Corso di Nordic Walking
  • Bastoncini forniti dalla Guida ed inclusi nella quota
  • Benessere ai piedi dei Colli Euganei

12.00

    Descrizione offerta

    Torna l’appuntamento con il benessere in natura targato Nordic Walking!
    Iniziano le uscite di allenamento e mantenimento di Nordic Walking ai piedi dei Colli Euganei, a Battaglia Terme e dintorni, il Sabato mattina.

    MA COS’È IL NORDIC WALKING? “E’ LA CAMMINATA CON I BASTONCINI”
    E’ un nuovo modo di vivere la natura e nello stesso tempo è un’attività fisica che impegna circa il 90% della muscolatura, grazie alla funzione di spinta impressa dalle braccia ai bastoncini.
    Si svolge in tutte le stagioni dell’anno ed è adatta a tutte le età. Aiuta a scaricare tutte le tensioni e le preoccupazioni accumulate durante la giornata, sul lavoro o in famiglia: una delle caratteristiche più belle del nordic walking è proprio quello che è un’attività fisica altamente socializzante. La sua pratica migliora un po’ di tutto: dal sistema cardio vascolare alla resistenza fisica, ai benefici psicologici. E’ un ottimo brucia-grassi essendo un’attività aerobica di media intensità, vengono utilizzati soprattutto i grassi come carburante per i muscoli, migliora l’autostima ed è generatore di idee! Inizia il tuo percorso di conoscenza ed avvicinamento a questa grande disciplina con le nostre uscite!

    CHI PUO’ PARTECIPARE?
    L’allenamento è adatto a chi ha frequentato il corso di Nordic Walking. Sono richieste buona forma fisica e attitudine allo sport

    ATTREZZATURA RICHIESTA
    Abbigliamento e calzature sportivi idonei alla stagione, bastoncini da nordic walking (per chi li possiede, altrimenti forniti dalle guide), zainetto, acqua, snack, consigliati mascherina e gel disinfettante

    DATI TECNICI
    Difficoltà: T (facile – adatto al nordic walking)
    Dislivello: 0 m
    Durata: 1 h 15′ ca

    Istruttore di Nordic Walking Tecnico Sportivo Nazionale di 1° livello: Stefano Torcelli

    FINE LEZIONE: ore 12.30 circa

    DOVE CI TROVIAMO?
    Il luogo è indicato nel programma inviato via email

    QUANDO E A CHE ORA?
    IL SABATO MATTINA
    Orario di ritrovo: ore 11.15

    IL COSTO
    Adulti € 12,00
    Ragazzi fino ai 16 anni compresi € 10,00

    La quota COMPRENDE: lezione di nordic walking con istruttore titolato, noleggio bastoncini, assicurazione
    La quota NON COMPRENDE: trasporto

    > RICHIEDICI IL PROGRAMMA DETTAGLIATO E I MODULI DI ISCRIZIONE

    LE ISCRIZIONI SONO APERTE!

    Per ricevere il programma e procedere con l’iscrizione è necessario contattarci via:
    – Telefono: 349/2188652 (anche con sms o via Whatsapp)
    – Email: info@trekkin2thewild.com
    – tramite messaggio su Facebook messenger

    LE PRENOTAZIONI VIA FACEBOOK NON SONO RITENUTE VALIDE

    CHIUSURA ISCRIZIONI: IL VENERDI’ ANTECEDENTE alle ore 12

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