Nordic Walking il Sabato mattina - Corso ed allenamento

Nuovo mese, nuovi appuntamenti con il benessere in natura ed il Nordic Walking!
Il Sabato mattina è interamente dedicato a questa disciplina salutare, ai piedi dei Colli Euganei, con il corso di perfezionamento alla tecnica, l’allenamento ed il mantenimento.

MA COS’È IL NORDIC WALKING? “E’ LA CAMMINATA CON I BASTONCINI”
E’ un nuovo modo di vivere la natura e nello stesso tempo è un’attività fisica che impegna circa il 90% della muscolatura, grazie alla funzione di spinta impressa dalle braccia ai bastoncini.
Si svolge in tutte le stagioni dell’anno ed è adatta a tutte le età. Aiuta a scaricare tutte le tensioni e le preoccupazioni accumulate durante la giornata, sul lavoro o in famiglia: una delle caratteristiche più belle del nordic walking è proprio quello che è un’attività fisica altamente socializzante. La sua pratica migliora un po’ di tutto: dal sistema cardio vascolare alla resistenza fisica, ai benefici psicologici. E’ un ottimo brucia-grassi essendo un’attività aerobica di media intensità, vengono utilizzati soprattutto i grassi come carburante per i muscoli, migliora l’autostima ed è generatore di idee! Inizia il tuo percorso di conoscenza ed avvicinamento a questa grande disciplina con le nostre uscite!

PUNTI DI INTERESSE

  • Nordic Walking ai piedi dei Colli Euganei
  • Bastoncini forniti dalle Guide ed inclusi nella quota
  • Benessere in Natura

12.00

    Descrizione offerta

    Nuovo mese, nuovi appuntamenti con il benessere in natura ed il Nordic Walking!
    Il Sabato mattina è interamente dedicato a questa disciplina salutare, ai piedi dei Colli Euganei, con il corso di perfezionamento alla tecnica, l’allenamento ed il mantenimento.

    MA COS’È IL NORDIC WALKING? “E’ LA CAMMINATA CON I BASTONCINI”
    E’ un nuovo modo di vivere la natura e nello stesso tempo è un’attività fisica che impegna circa il 90% della muscolatura, grazie alla funzione di spinta impressa dalle braccia ai bastoncini.
    Si svolge in tutte le stagioni dell’anno ed è adatta a tutte le età. Aiuta a scaricare tutte le tensioni e le preoccupazioni accumulate durante la giornata, sul lavoro o in famiglia: una delle caratteristiche più belle del nordic walking è proprio quello che è un’attività fisica altamente socializzante. La sua pratica migliora un po’ di tutto: dal sistema cardio vascolare alla resistenza fisica, ai benefici psicologici. E’ un ottimo brucia-grassi essendo un’attività aerobica di media intensità, vengono utilizzati soprattutto i grassi come carburante per i muscoli, migliora l’autostima ed è generatore di idee! Inizia il tuo percorso di conoscenza ed avvicinamento a questa grande disciplina con le nostre uscite!
    NOTA BENE: è possibile partecipare alle sole uscite del corso, alle sole uscite di allenamento o ad entrambe (specificandolo al momento dell’adesione)

    CHI PUO’ PARTECIPARE?
    CORSO: adatto a tutti
    ALLENAMENTO: a chi ha frequentato almeno una lezione del corso
    Sono richieste buona forma fisica e attitudine allo sport

    ATTREZZATURA RICHIESTA
    Abbigliamento e calzature sportivi idonei alla stagione, bastoncini da nordic walking (per chi li possiede, altrimenti forniti dalle guide), zainetto, acqua, snack, mascherina, gel disinfettante

    DATI TECNICI
    Dislivello: 0 m – pianeggiante
    CORSO
    Durata: 1,5 h ca
    ALLENAMENTO
    Durata: 1 h 15′ ca

    Maestro Scuola Italiana Nordic Walking e Acsi, Tecnico secondo livello FIDAL: Angela Targa
    Guide Ambientali Escursionistiche: Stefano Torcelli e Alessia Toso

    FINE CORSO ore 10.30 circa
    FINE ALLENAMENTO ore 12.00 circa

    DOVE CI TROVIAMO?
    Il luogo è indicato nel programma inviato via email

    QUANDO E A CHE ORA?
    SABATO 18 DICEMBRE 2021
    Orario di ritrovo
    CORSO: ore 9.00
    ALLENAMENTO: ore 10.45

    IL COSTO
    CORSO: € 15,00
    ALLENAMENTO: € 12,00
    CORSO+ALLENAMENTO: € 20,00

    La quota COMPRENDE: lezione di nordic walking con maestro titolato, noleggio bastoncini con guantini e impugnature sanificati, assicurazione
    La quota NON COMPRENDE: trasporto

    > RICHIEDICI IL PROGRAMMA DETTAGLIATO E I MODULI DI ISCRIZIONE

    LE ISCRIZIONI SONO APERTE!

    Per ricevere il programma e procedere con l’iscrizione è necessario contattarci via:
    – Telefono: 349/2188652 (anche con sms o via Whatsapp)
    – Email: info@trekkin2thewild.com
    – tramite messaggio su Facebook messenger

    LE PRENOTAZIONI VIA FACEBOOK NON SONO RITENUTE VALIDE

    CHIUSURA ISCRIZIONI: VENERDI’ 17 DICEMBRE alle ore 12

    🟢 PER PARTECIPARE A QUESTO EVENTO NON E’ RICHIESTO IL GREEN PASS 🟢

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