Trek & Yoga sul Monte Lozzo

Siamo entusiasti di invitarvi a questa nuovissima esperienza con una nuova collaborazione: Raffaella Romano, Insegnante di Hatha Yoga. Da sempre il tema del benessere in Natura ci è particolarmente a cuore, il legame che ci lega con la Madre Terra ed il nostro stato d’animo è parte fondamentale delle nostre giornate ed è interessante riscoprirlo con alcune pratiche molto semplici da realizzare insieme. In questo Sabato di inizio Maggio andremo a camminare lungo i sentieri di Lozzo Atestino, integrando una pratica yoga adatta a tutti, anche ai neofiti, con i temi del bosco e della natura che si trasforma: un’ottima possibilità per attivare tutti i nostri sensi e metterci in contatto con la Terra e con noi stessi…
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🧘‍♀️ IN COSA CONSISTE LA PRATICA?
Lo yoga è un’antica pratica che ancora oggi può portare i suoi benefici a chi si avvicina con cuore aperto e rispetto per la natura che è fuori e dentro di noi.
La pratica sarà adatta a tutti e consisterà in:
– breve riscaldamento: una serie di esercizi volti a entrare più in contatto con noi stessi e per avere più consapevolezza di ogni parte del nostro corpo
– sequenza di asana, le “posizioni” che impareremo a prendere con il nostro corpo e che ci insegneranno a “lasciar andare”
– rilassamento finale, forse la parte più importante della pratica, durante il quale il corpo immagazzina tutto quanto appreso nella pratica, permettendoci di placare il rumore di fondo della nostra mente
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😎 CHI PUO’ PARTECIPARE?
L’ itinerario è di medio/facile impegno, adatto agli escursionisti con discreto allenamento. Adatto alle famiglie con ragazzi abituati alla camminata, dai 10 anni in su
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🐶 DOG FRIENDLY (gli amici a 4 zampe sono i benvenuti, ma per la buona riuscita della pratica non sono ammessi in questa uscita)
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🥾 ATTREZZATURA RICHIESTA
Abbigliamento e calzature da escursionismo idonei alla stagione, bastoncini da trekking (facoltativi ma consigliati), zaino, telo o tappetino per la pratica dello yoga, acqua, snack
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🏃‍♂️ DATI TECNICI ESCURSIONE
Difficoltà: E (escursionistico – medio)
Dislivello: +200 m ca
Durata: 4 h ca (variabili in base alle soste, comprese la pratica di yoga)
Lunghezza: 5 km ca
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🤠 Guide Ambientali Escursionistiche: Stefano Torcelli e Alessia Toso
Attività di Guida certificata CETS Fase 2
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⏳ FINE EVENTO ore 18.30 circa (compresa la pratica yoga)
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🚩 DOVE CI TROVIAMO?
Il luogo è indicato nel programma inviato via email
(Il punto di ritrovo NON è qui indicato per evitare adesioni senza prenotazione e quindi mancata attivazione dell’assicurazione)
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🚗 CAR SHARING
Puoi chiedere di condividere il viaggio con gli altri partecipanti, mettendo a disposizione la tua auto o chiedendo il passaggio: l’ambiente ti ringrazierà!
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⏰ QUANDO E A CHE ORA?
SABATO 9 MAGGIO 2026
Orario di ritrovo: ore 15.15
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💶 IL COSTO
▪ Trekking + Pratica Yoga: € 25,00
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💰 La quota COMPRENDE: accompagnamento di Guide Ambientali Escursionistiche AIGAE, pratica con Insegnante di Yoga, assicurazione
La quota NON COMPRENDE: trasporto per raggiungere il punto di ritrovo
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➡ LE ISCRIZIONI SONO APERTE: ISCRIZIONE OBBLIGATORIA
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⚠ LE PRENOTAZIONI VIA FACEBOOK NON SONO RITENUTE VALIDE
⏳ CHIUSURA ISCRIZIONI: GIOVEDI’ 7 MAGGIO alle ore 18
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